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Hier kommen sie

keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten

Aber dafür warten

Das Fitness-Minimalprogramm Produkttyp:Ebook - EPUB (978-3-8338-4948-0) aber auch für alleEin gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung fr ein langes Leben, aber auch fr Fitness und Leistungsfhigkeit. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Frobse zeigt in diesem Ratgeber mit wie wenig Einsatz wir bereits viel fr einen gesunden Lebensstil erreichen knnen. Er motiviert das Verhalten zu ndern, rechtzeitig gegenzusteuern und holt selbst "Bewegungsmuffel" mit ihren ngsten und Sorgen ab. Auf der Basis von hufigen Fragen wurde ein alltagsnahes,